गुल्फरोग (Catarrh)

उत्थित आणि परिवृत्त त्रिकोणासन (४,५,६ आणि ७); उत्थित आणि परिवृत्त पार्श्वकोणासन (८,९,१० आणि ११); वीरभद्रासन १,२ आणि ३ (१४,१५ आणि १७); पार्श्वोत्तानासन (२६); प्रसारित पादोत्तानासन (३३); अधोमुख श्वानासन (७५); गोमुखासन (८०); वीरासन (८९); सुप्तवीरासन (९६); भेकासन (१००); बध्दपद्मासन आणि चक्र (१०४ ते १२४); बध्द कोणासन (१०२); सुप्त पादांगुष्ठासन (२८५ ते २८७); त्र्यंग मुखैकपाद पश्चिमोत्तानासन (१३९); क्रौंचासन (१४१); भारद्वाजासन १ आणि २ (२९७ आणि २९९); आकर्ण धनुरासन (१७३ आणि १७५); शलभासन (६०); धनुरासन (६३); उष्ट्रासन (४१); वातायनासन (५८); गरुडासन (५६); सुप्त भेकासन (४५८); मालासन १ आणि २ (३२१ आणि ३२२).